ひざ関節の補助
（靭帯の故障防止）

下山途中でひざを痛めないためのテーピング
ひざの故障の経験がある方が、同様の故障を再発させない
ためのキネシオテーピングを紹介します。
ひざの靭帯を痛めた方向けです。
補強するのは、ひざの外側側副靭帯や内側側副靭帯です。
１重でもかまいませんが、２重にするとより効果的です。
テープの二股にきったところを、ひざの上下に張ります。

ひざ関節の外側・内側側副靭帯の補助　キネシオテーピング

約５００KBの映像です。
条件によっては２分程度
読み込みにかかります。