01
まず足の関節を、９０度に曲げた状態でテープを貼ります。

02
内果（内くるぶし）の前半分を覆うようにテープを貼り

03
内果から土踏まずへ貼る

04
足の外側より足関節前面へ

05
内果を通って

06
アキレス腱へ

07
外果（外くるぶし）を通って

08
足関節前面へ戻ってきて終了